سلامت نیوز :  آب نارگیل مایعی است که به طور طبیعی داخل نارگیل قرار دارد و نوشیدنی رایج و محبوبی در بسیاری از کشورهای گرمسیری و ایالات متحده آمریکا است.

به گزارش سلامت نیوز به نقل از سلامانه ؛ شهروندان بسیاری از کشورهای جهان تصور می کنند آب نارگیل خواص درمانی دارد. آب نارگیل سرشار از ویتامین های ب، پتاسیم، الکترولیت ها، هورمون های مختلف، آنزیم ها و اسیدهای آمینه است.

نتیجه برخی مطالعات نشان داده نوشیدن آب نارگیل ممکن است خطر بروز حمله قلبی را کاهش دهد.

میزان مصرف آب نارگیل
دوز مشخصی برای نوشیدن آب نارگیل وجود ندارد.

مواد غذایی حاوی آب نارگیل
آب نارگیل غذایی کامل است. با شکستن نارگیل می توانید آبش را بنوشید. از آب نارگیل در پخت و پز، مراقبت از پوست، روغن کاری موتور و ... استفاده می شود.

عوارض جانبی
به نظر می رسد نوشیدن آب نارگیل عوارض عوارض جانبی ندارد. اما پزشکان، به علت وجود سدیم در این نوشیدنی، به افرادی که از فشار خون بالا رنج می برند توصیه می کنند در نوشیدن آب نارگیل افراط نکنند.

خطرات
پیش از نوشیدن آب نارگیل به عنوان دارو با پزشک مشورت کنید.

واکنش ها
پیش از مصرف همزمان دارو و مکمل و نوشیدن آب نارگیل با پزشک مشورت کنید.