روابط اجتماعی قوی با این روش ها در دو ماه!

۱۳۹۲/۱۱/۱۲ - ۱۰:۰۵ - کد خبر: 104738
روابط اجتماعی قوی با این روش ها در دو ماه!

سلامت نیوز : برای برخی از آدم ها ارتباط برقرار کردن با دیگران، به ویژه با آدم های جدید بسیار دشوار است. اینکه در مورد علاقه‌مندی های خود حرف بزنند و بخواهند به دیگران نزدیک شوند، برایشان همانند برداشتن یک کوه و حمل کردن آن است.

به گزارش سلامت نیوز به نقل از سایت برترین ها ؛ ترسی که در ارتباط برقرار کردن با آدم های جدید در وجود این آدم ها هست شاید از کودکی آنها آغاز شده باشد. هرچه هست، این ترس و نگرانی را می توان برطرف کرد. فقط کمی حوصله و تمرین می خواهد.

ما در اینجا دو راهکار می گوییم که شاید ظاهرا ساده و واقعا دشوار باشند، اما تاثیرگزار هستند.

1. از همین که هستید راضی باشید و با غریبه ها طوری رفتار کنید که انگار دوستان شما هستند. اگر بتوانید به این باور برسید و بی خجالت با دیگران ارتباط برقرار کنید، در روابط اجتماعی خود شاهد موفقیت های بسیاری خواهید بود.

برای این منظور باید تمرین کنید. باید دست از خجالت و ترس بردارید و با دیگران ارتباط برقرار کنید. باید خودتان پیش قدم صحبت کردن با آنها بشوید. برای این منظور لازم است چند نکته را بدانید. اول اینکه برای حرف های خود با غریبه ها یک خط پایه تعریف کنید. به عنوان مثال، من پیشنهادهای آنها را قبول می کنم و روزانه یک مکالمه با آنها خواهم داشت.

باید سعی کنید دایره دوستان خود را توسعه دهید و برای حرف زدن یا نزدیک شدن به آدم ها، فقط به دوستان و نزدیکان خود بسنده نکنید. پس از یک یا دو ماه تمرین در این راستا می توانید در بهبود رابطه اجتماعی خود یک قدم جلوتر حرکت کنید.

2. به مدت 30 روز، هر روز با 3 غریبه حرف بزنید

مثلا وقتی در پاساژ در حال خرید هستید، به طور رندوم یک نفر را پیدا کنید و به او سلام کنید. این کار به نظر بسیار عجیب و ترسناک است. اما ترسی به دل خود راه ندهید و این کار را ادامه دهید. می توانید با این افراد در هر زمینه ای که دوست دارید حرف بزنید. مثلا بپرسید: «چه لباس قشنگی. از کجا آن را خریده اید؟» یا مثلا اجازه دهید واکنش آنها تعیین کننده موضوع صحبت شما بشود.

این کارها را اگر به مدت یک یا دوماه تکرار کنید به مرور می توانید در میان آدم های غریبه و جمع های جدید، اعتماد به نفس بیشتری داشته باشید و از اینکه با آنها وارد صحبت و مکالمه بشوید، نترسید. در میان این آدم ها می توانید افرادی را بیابید که بسیار در توسعه دیدگاه و روحیه شما نقش موثری دارند. شاید حتی شما را متوجه استعدادهایی کردند که خود از آنها غافل هستید.

معاشرت با آدم ها بر تجربه زندگی انسان ها می افزاید. سعی کنید دایره دوستان خود را گسترش دهید و به چند نفر محدود نشوید.

نظر خود را بنویسید
(ضروری)
(ضروری)
CAPTCHA Imagereload
0.40463s, 20q