نقش ورزش در كاهش حمله قلبی در افراد چاق

۱۳۸۷/۰۲/۱۲ - ۰۰:۰۰ - کد خبر: 10513
نقش ورزش در كاهش حمله قلبی در افراد چاق

به گزارش  سلامت نیوزبه نقل ازشبكه خبر، پژوهشگران با درج مقاله ای در آخرین شماره نشریه پزشكی آرشیو طب داخلی اعلام كردند:
فعالیت های بدنی و شركت كردن در برنامه های ورزشی منظم به میزان 30 دقیقه در روز ، 5 بار در هفته ، احتمال ابتلا به حملات قلبی را در افراد چاق یا دارای اضافه وزن كاهش می دهد.

پژوهشگران با بررسی طولانی مدت 39000 زن بیش از 45 سال متوجه شدند: گرچه ورزش منظم خطر حملات قلبی را در زنان كاهش می دهد ، اما تا وقتی كه این افراد با پیروی از برنامه غذایی مناسب وزن خود را كاهش ندهند، این خطر به حد زنان لاغر فعال نخواهد رسید.

به گفته كارشناسان : بیشترین كاهش احتمال بروز حملات قلبی در افرادی دیده می شود كه افزون بر شركت در یك برنامه ورزشی منظم ، وزن خود را نیز كم می كنند.

تا كنون مطالعات متعدد ، تاثیر ورزش منظم را در پیشگیری ، درمان و بازتوانی بسیاری از بیماری های مزمن نظیر بیماری های قلبی ، مغزی ، پرفشاری خون و دیابت نشان داده است.

نظر خود را بنویسید
(ضروری)
(ضروری)
CAPTCHA Imagereload
5.44541s, 18q