سلامت نیوز : آب هویج، یکی از پرطرفدارترین و کم کالری ترین نوشیدنی های سرشار از ویتامین و ماده معدنی است. مصرف روزانه آب هویج بسیار مفید است.
به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه خراسان ؛ مصرف آب هویج، ۲۰ دقیقه قبل از هر وعده غذایی، مایعات گوارشی را تحریک می کند. علاوه بر آن، حاوی فیبرهای قابل حل است که گوارش را تقویت می کند.
هویج سرشار از ویتامین A و C است که پوست را تغذیه می کند، مانع خشکی پوست و پسوریازیس و لکه پوستی می شود.
آنتی اکسیدان موجود در آب هویج، روند پیری را کند می کند و به تولید کلاژن که حالت انعطاف پذیری پوست را حفظ می کند، کمک می کند.
آب هویج، سرشار از کاروتینوئید است که با متعادل کردن میزان قند در بدن ارتباط دارد.
تقویت کننده سیستم ایمنی بدن است و از بدن محافظت می کند.
بتاکاروتن و لوتئین موجود در هویج، ترکیبی که به طور متمرکز در شبکیه چشم موجود است، از دید محافظت می کند. چشم ها را در برابر مشکلات چشمی مانند بیماری آب سیاه محافظت و به درمان شب کوری نیز کمک می کند.
پیشنهاد سردبیر
-
دوش طولانی یا کوتاه؛ کدام یک بهتر است؟
میانگین زمان دوش گرفتن ۸ دقیقه است و اگر بیش از ۱۵ دقیقه زیر دوش میمانید، باید به فکر تغییر روتین حمام خود باشید.
-
مصرف ویتامینهای گروه B اضطراب را کنترل می کند؟
ویتامین های گروه B اغلب به عنوان یک درمان طبیعی برای اضطراب به بازار عرضه می شوند.
-
فضای سبز و تقویت سلامت میکروبیوتای روده و پوست
محققان بازبینی نظاممند از تحقیقات مشاهدهای و مداخلهای انجام دادند که رابطه بین قرار گرفتن در معرض فضای سبز و میکروبیوتای انسان را در مکانهای مختلف آناتومیکی ارزیابی میکرد.
-
وضعیت شیوع بیماریهای اورولوژی/ علت نارسایی کلیه
رییس و اعضای هیات مدیره جامعه اورولوژی ایران، به تشریح وضعیت شیوع بیماریهای اورولوژی در کشور پرداختند.
-
مواد توهمزا چه عارضه هایی دارند/ تسریع در روند مرگ سلولی
یک روانپزشک، نسبت به عارضه های سوءمصرف مخدرهای توهمزا هشدار داد.
نظر شما