سلامت نیوز : هنگام سرماخوردگی نوشیدن آب کافی برای بدن چند فایده دارد. در شروع سرماخوردگی، هنگامی که غشای مخاطی گلو و بینی کم آب و خشک می شود محیط مناسب برای رشد ویروس ها فراهم می شود. مصرف زیاد مایعات و استفاده از بخور گرم دستگاه تنفسی را مرطوب و آلودگی ویروسی را دفع می کند. مصرف مایعات، عملکرد سلول های سفید خون را از طریق کاهش غلظت مواد محلول در خون بهبود می بخشد.
به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه خراسان ؛ نوع مایعاتی که مصرف می شود مهم است. مصرف مایعات حاوی شکر و آب میوه های صنعتی تولید گلبول های سفید را کاهش می دهد بنابراین باید از آب میوه طبیعی استفاده کرد. مصرف چای زنجبیل و نعناع موجب گرم تر شدن سیستم داخلی بدن می شود. چای از طریق گرم کردن سیستم داخلی باعث افزایش عرق و بهبود سریع بیمار می شود.
دمنوش مفید
زنجبیل- برش 2.5 سانتی متری
لیمو ترش- یک چهارم
آب گرم- یک فنجان
زنجبیل را رنده کنید و آن را به یک فنجان آب گرم اضافه کنید، ۱۰ دقیقه روی حرارت غیرمستقیم قرار دهید تا دم بکشد سپس آب لیمو و در صورت تمایل کمی هل به آن اضافه کنید.
پیشنهاد سردبیر
-
نوشیدن جوش شیرین باعث کاهش وزن می شود؟
یکی از روش های رایج برای کاهش وزن نوشیدن جوش شیرین است که تصور می شود چربی سوزی را افزایش می دهد و به کاهش وزن اضافی کمک می کند. با این حال، این کار می تواند باعث بروز نگرانی های مختلف سلامتی شود که می تواند بر کیفیت زندگی شما تأثیر منفی بگذارد.
-
پوست چرب هم به مرطوب کننده احتیاج دارد؟
به یاد داشته باشید که فقط به این دلیل که پوست شما چربی زیادی دارد، به این معنی نیست که آب زیادی هم دارد. مواردی مانند هوای سرد، حمام های گرم و مواد قابض خشن همگی می توانند یکپارچگی پوست را مختل کنند و منجر به از دست دادن سریع رطوبت و خشکی پوست شوند.
-
۹ دلیل پنهان «احساس خستگی دائمی» که از آنها بی خبر بودید
اگر احساس خستگی برای شما مدت‌ها است که به امری دائمی تبدیل شده، حتماً به پزشک مراجعه کنید؛ اگر آهن کافی در بدن شما وجود ندارد، رژیم غذایی خود را تغییر دهید و اسفناج و گوشت بیشتری مصرف کنید.
-
با پیازی که جوانه زده باید چه کرد؟
نگهداری اشتباه از پیاز و سیر باعث جوانه زدن آنها می‌شود، از این رو برای جلوگیری از این مساله باید روش‌های صحیح برای نگهداری آنها به کار ببرید.
-
آبلیموی تقلبی را چگونه تشخیص دهیم؟
این گزارش به دنبال بررسی‌های علمی یکی از باورهای اشتباه مردم در خصوص آبلیموهای سنتی تهیه شده است. شاید پس از مطالعه آن، بیشتر از قبل در خرید آبلیموهای به اصطلاح سنتی تامل کنیم.
-
پیش بینی آلزایمر ۱۲ سال قبل از بروز علائم با آزمایش چشم
آزمایشی که حساسیت بصری را ارزیابی می کند می تواند به پیش بینی آلزایمر، ۱۲ سال قبل از شروع علائم کمک کند.
-
عوارض تزریق بوتاکس تقلبی؛ از تاری دید تا افتادگی پلک
اخیرا ۲۲ نفر در ۱۱ ایالت آمریکا پس از تزریق نوعی بوتاکس تقلبی، با عوارضی چون مشکل در تکلم، تنفس و تاری دید مواجه شدند.
-
ریشه کنی مالاریا در ایران دچار اختلال شد
رییس بخش عفونی بیمارستان مسیح دانشوری، به تشریح وضعیت بیماری مالاریا در کشور پرداخت.
نظر شما