سلامت نیوز : زینک یا همان روی، یکی از مواد معدنی مفید و مورد نیاز برای بدن ما انسانها است.
این ماده معدنی، نقش به سزایی هم در حفظ سلامتی و شادابی پوستمان دارد، تا جایی که دکتر پژمان مباشر، متخصص پوست، مو و لیزر در گفتگو با «سلامانه» در این باره میگوید: «روی، یک ماده معدنی ضروری برای بدن است که در ساختمان بعضی از پروتئینها و آنزیمهای لازم و همچنین برخی از ژنها، شرکت میکند. روی در حفظ ایمنی پوست هم موثر است. ضمن اینکه این ماده معدنی در ساختن پروتئینهای ساختاری پوست، ترمیم زخم، ساخت DNA و تقسیم سلولی پوست هم نقش دارد.»
این عضو مرکز تحقیقات پوست و سلولهای بنیادین دانشگاه علوم پزشکی تهران میافزاید: «نقش ضدالتهابی روی هم در منابع علمی مختلف، به اثبات رسیده است. بهعلاوه، محافظت پوست در برابر اشعه UV خورشید، یکی دیگر از خاصیتهای روی در بدن محسوب میشود.»
وی تاکید میکند که مطالعات علمی مختلفی نشان دادهاند که مصرف روی باعث کاهش آکنه میشود. دکتر مباشر تاکید میکند: «استفاده از مکملهای روی با نظر پزشک متخصص میتواند در درمان ریزش مو هم موثر باشد. همچنین، بهدلیل اثر روی در بهبود جای زخم، گاهی مصرف مکملهای روی برای بیماران مبتلا به زخمهای سوختگی که سطح روی بدنشان پایین آمده است، تجویز میشود.»
برخی از بیماریهای پوستی هم بهطور مستقیم با کمبود روی در بدن ارتباط دارند که تجویز و مصرف این مکمل میتواند مشکل بیماران را حل بکند. گوشت قرمز، ماهی، مرغ، بوقلمون، میگو، لوبیا، سویا و غلات، جزو منابع طبیعی دریافت روی هستند.
دکتر مباشر در پایان صحبتهای خود خاطرنشان کرد: «افزایش سطح روی در بدن، باعث ایجاد مسمومیت میشود و بههمین دلیل هم مکملهای این ماده معدنی باید تحت نظر پزشک، مصرف بشوند. آشفتگی معده، استفراغ، کاهش عملکرد ایمنی، سرگیجه، سردرد، خوابالودگی و افزایش تعریق از علایم بالا بودن بیش از حد سطح روی در بدن به حساب میآیند.»
پیشنهاد سردبیر
-
نوشیدن جوش شیرین باعث کاهش وزن می شود؟
یکی از روش های رایج برای کاهش وزن نوشیدن جوش شیرین است که تصور می شود چربی سوزی را افزایش می دهد و به کاهش وزن اضافی کمک می کند. با این حال، این کار می تواند باعث بروز نگرانی های مختلف سلامتی شود که می تواند بر کیفیت زندگی شما تأثیر منفی بگذارد.
-
پوست چرب هم به مرطوب کننده احتیاج دارد؟
به یاد داشته باشید که فقط به این دلیل که پوست شما چربی زیادی دارد، به این معنی نیست که آب زیادی هم دارد. مواردی مانند هوای سرد، حمام های گرم و مواد قابض خشن همگی می توانند یکپارچگی پوست را مختل کنند و منجر به از دست دادن سریع رطوبت و خشکی پوست شوند.
-
۹ دلیل پنهان «احساس خستگی دائمی» که از آنها بی خبر بودید
اگر احساس خستگی برای شما مدتها است که به امری دائمی تبدیل شده، حتماً به پزشک مراجعه کنید؛ اگر آهن کافی در بدن شما وجود ندارد، رژیم غذایی خود را تغییر دهید و اسفناج و گوشت بیشتری مصرف کنید.
-
با پیازی که جوانه زده باید چه کرد؟
نگهداری اشتباه از پیاز و سیر باعث جوانه زدن آنها میشود، از این رو برای جلوگیری از این مساله باید روشهای صحیح برای نگهداری آنها به کار ببرید.
-
آبلیموی تقلبی را چگونه تشخیص دهیم؟
این گزارش به دنبال بررسیهای علمی یکی از باورهای اشتباه مردم در خصوص آبلیموهای سنتی تهیه شده است. شاید پس از مطالعه آن، بیشتر از قبل در خرید آبلیموهای به اصطلاح سنتی تامل کنیم.
-
پیش بینی آلزایمر ۱۲ سال قبل از بروز علائم با آزمایش چشم
آزمایشی که حساسیت بصری را ارزیابی می کند می تواند به پیش بینی آلزایمر، ۱۲ سال قبل از شروع علائم کمک کند.
-
عوارض تزریق بوتاکس تقلبی؛ از تاری دید تا افتادگی پلک
اخیرا ۲۲ نفر در ۱۱ ایالت آمریکا پس از تزریق نوعی بوتاکس تقلبی، با عوارضی چون مشکل در تکلم، تنفس و تاری دید مواجه شدند.
-
ریشه کنی مالاریا در ایران دچار اختلال شد
رییس بخش عفونی بیمارستان مسیح دانشوری، به تشریح وضعیت بیماری مالاریا در کشور پرداخت.
نظر شما