بهبود روانی پس از حمله قلبی

۱۳۸۷/۰۲/۱۶ - ۰۰:۰۰ - کد خبر: 10583
بهبود روانی پس از حمله قلبی

برای حفظ سلامت روانی پس از حمله قلبی به این نکات توجه کنید:

اگر احساس ترس می‌کنید، از همه حقایق اطلاع کسب کنید. با دکترتان درباره نگرانی‌های‌تان و درباره اینکه در ماه‌های‌ آینده انتظار چه وقایعی را باید داشته باشید، صحبت کنید.
با صحبت کردن با دوستان و اعضای خانواده، احساس اضطراب خود را تسکین دهید.
ورزش کنید. ورزش هم برای قلب شما مفید است، و هم می‌تواند به تسکین اضطراب شما کمک کند.
وقت خود را صرف انجام فعالیت‌هایی کنید که باعث لذت شما می‌شوند.
با دکترتان در مورد احساس افسردگی که پس از حمله قلبی شایع است، صحبت کنید.
اجتماعی باقی بمانید. برقراری شبکه‌ای از دوستان به شما کمک می‌کند تا این زمان سخت را بگذرانید.

نظر خود را بنویسید
(ضروری)
(ضروری)
CAPTCHA Imagereload
0.67558s, 18q