چگونه درد آرتروز شانه را تسکین دهیم؟

۱۳۹۲/۱۱/۲۹ - ۰۹:۳۹ - کد خبر: 105948

سلامت نیوز : آرتروز شانه معمولا زمانی تشخیص داده می‌شود که مفصل شانه ملتهب شده و با درد و گرفتگی عضلات در این ناحیه از بدن همراه است.

به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا ؛ به گفته پزشکان آکادمی جراحان ارتوپدی آمریکا، این عارضه در صورتی که دائمی شود انجام کارهای عادی روزمره را دشوار می‌سازد در حالی که به رعایت چند نکته ساده اما در عین حال موثر می‌توان علائم آرتروز شانه را کاهش داد.

این آکادمی رعایت نکات زیر را به مبتلایان به این عارضه توصیه می‌کند:

- فعالیت‌های روزانه‌تان را به گونه‌ای انجام دهید تا فشار وارده بر شانه کاهش پیدا کند. در این مورد قرار دادن بدن در وضعیت صحیح مخصوصا هنگام نشستن بسیار مهم است.

- برای بهبود حرکت‌های شانه از فیزیوتراپی غافل نشوید.

- می‌توان برای کاهش التهاب و درد ناشی از آرتروز در مورد مصرف داروهای ضدالتهابی غیراستروئیدی با پزشک معالج مشورت کرد.

- در طول روز دو تا سه بار و به مدت 20 دقیقه روی ناحیه درد را با تکه‌های یخ کمپرس کنید.

نظر خود را بنویسید
(ضروری)
(ضروری)
CAPTCHA Imagereload
0.12237s, 19q