نقش خواب كافی در بهبود عملكرد ورزشی

۱۳۸۷/۰۳/۲۳ - ۰۰:۰۰ - کد خبر: 10980
نقش خواب كافی در بهبود عملكرد ورزشی

به گزارش سلامت نیوز، پژوهشگران دانشگاه استنفورد اعلام كردند : ورزشكاران برای كسب نتایج مطلوب در مسابقات ورزشی ، خواب كافی را فراموش نكنند.

پژوهشگران با بررسی گروهی از شناگران دریافتند ، عملكرد ورزشی آن دسته از شناگران كه به اندازه كافی می خوابند ، به مراتب بهتر از ورزشكارانی است كه به قدر كافی نمی خوابند .

نظر خود را بنویسید
(ضروری)
(ضروری)
CAPTCHA Imagereload
1.82434s, 19q