دوران رژیم را بدون عصبانیت طی کنید

۱۳۹۳/۰۲/۰۲ - ۱۷:۳۵ - کد خبر: 110014

سلامت نیوز: اگر افراد از رژیمی استفاده کنند که فاقد کربوهیدرات باشد دچار عصبانیت می‌شوند زیرا از نظر ویتامین‌های گروه B بسیار فقیر و ضعیف هستند.

به گزارش سلامت نیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران، محمدتقی انوشه متخصص تغذیه گفت: اگر افراد از رژیمی استفاده کنند که فاقد کربوهیدرات باشد دچار عصبانیت می‌شوند، زیرا از نظر ویتامین‌های گروه B بسیار فقیر و ضعیف هستند.

وی با اشاره به اینکه رفلکس‌های عصبی اینگونه افراد دچار مشکل می‌شوند، گفت: افراد باید از ویتامین‌های گروه B استفاده کنند تا دوران رژیم کمتر دچار اختلال اعصاب شوند.

این متخصص تغذیه خاطرنشان کرد: ماده غذایی خاصی نداریم که باعث آرامش اعصاب شود و باید از همه مواد غذایی در دوران رژیم استفاده کرد.

به گفته وی باید از یک ترکیب متعادل و مناسب استفاده شود تا‌ کربوهیدرات و پروتئین و انواع ویتامین‌ها را در بدن انسان تامین کند که در این صورت می‌تواند به آرامش فرد کمک کند.

نظر خود را بنویسید
(ضروری)
(ضروری)
CAPTCHA Imagereload
0.26588s, 20q