سلامت نیوز:تخلیه ناقص روده ها و باقی ماندن غذا به مدت طولانی باعث گندیدن و متعفن شدن روده ها می شود و این موضوع از آثار نامطلوب سوء هاضمه است بنابراین باید از مصرف غذاهای دیر هضم پرهیز کرد.

به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه خراسان،انجیر خشک و تازه یکی از مواد غذایی مهم برای دفع سموم از روده است. خاکشیر و شکر سرخ نیز جزو داروهای ضدتعفن روده است.

برای رفع یبوست باید به مقدار کافی از غذاهای مناسب مصرف کرد زیرا یبوست مشکل شایعی است که غذاشناسان سعی می کنند به علت آن پی ببرند.

یبوست و اجابت مزاج کم، عوارض شدیدی به همراه دارد، زیرا تخمیر مواد در معده، مسمومیت ایجاد می کند و عوارض آن عبارت است از ایجاد جوش روی صورت و چانه، سردرد، درد شقیقه، بواسیر، ورم روده، کم خونی، درد کلیه و شکم، کاهش اشتها، افزایش صفرا و بالاخره افتادن دندان ها.