خوردن آجیل می تواند نقش به سزایی در بالا بردن وزن افرادی كه از لاغری شدید رنج می برند داشته باشد.
پزشكان به افراد لاغر توصیه می كنند وعده های غذایی خود را به 5 یا 6 وعده در روز افزایش دهند.
خوردن بادام به همراه عسل نیز می تواند این افراد را در بالا بردن وزنشان كمك كند.
نظر شما