دانشمندان ادعا می‌كنند كه با توجه به شواهد موجود می‌توان این نصیحت قدیمی را كه « برای حل مشكل خود بخوابید» تایید كرد.
آنها همچنین معتقدند كه خواب حافظه را تقویت می‌كند و توانایی طبقه‌بندی انبوه اطلاعات دریافتی روزانه را به مغز می‌دهد.
به گفته باب ستیك گولد، استاد روانپزشكی دانشكده پزشكی هاروارد، انسان در طول خواب نه تنها به حافظه خود ثبات می‌دهد بلكه معنا را نیز استخراج می‌كند.
او در ادامه گفت: خواب به ما كمك می‌كند كه از تجارب اكتسابی خود قوانینی دریافت كنیم. حتی اگر توضیح این مطلب پیچیده باشد ولی مانند درك تفاوت بین سگ و گربه است.
این گروه تحقیقاتی میزان یادآوری ارتباط بین كلمات و علایم در افراد مورد آزمایش را مورد بررسی قرار دادند.
آنها توانایی این افراد را در یادآوری كلمات خوانده شده قبل و بعد از خواب ارزیابی كردند و دریافتند كه افراد در حالت خواب می‌توانند شمار زیادی از كلمات مرتبط را به خاطر آورند و یادآوری كلمات حاوی موضوعات مشترك نیز آسان‌تر است.
همچنین در صورتی كه فرد در فاصله بین خواندن مطلب و یادآوری آن نخوابد احتمال فراموشی یك مطلب از هر چهار مطلب وجود دارد.
دكتر جان گروگر از مركز تحقیقات خواب دانشگاه شوری، اعلام كرد: سال‌های سال كسی هدف از خوابیدن را نمی‌دانست؛ البته اكنون ما تنها با چند جنبه از خواب كه قابلیت بازیابی اطلاعات را دارد، آشنا هستیم.
او گفت: انسان در طول روز انبوهی از اطلاعات را شكل‌دهی و ذخیره‌سازی می‌كند و به نظر می‌رسد تنها شیوه‌ای كه مغز به كمك آن این اطلاعات را سامان‌دهی می‌كند، خواب است.
نظر شما