این دانه روغنی ۳ برابر شیر، کلسیم دارد

۱۳۹۳/۰۳/۰۷ - ۱۳:۵۳ - کد خبر: 113167
این دانه روغنی ۳ برابر شیر، کلسیم دارد

سلامت نیوز: (دانه کنجد) علاوه بر کلسیم دار بودن از مبتلا شدن افراد به فشار خون نیز جلوگیری می‌کند.

به گزارش سلامت نیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران، مهرداد تقی‌پور متخصص تغذیه گفت: مصرف کنجد که یک نوع مادهٔ غذایی است، ۳ برابر شیرهای پاستوریزه کلسیم دارد.

وی افزود: دانه کنجد علاوه بر کلسیم، منبع خوبی از منگنز، مس، آهن را دارا است به طوریکه پزشکان تغذیه معتقدند کلسیم موجود در نصف پیمانه کنجد، سه برابر بیشتر از شیر در‌‌ همان مقدار (نصف پیمانه) است.
وی اذعان داشت: البته باید اضافه کرد که استفاده از دانه کنجد از مبتلا شدن افراد به فشار خون بالا نیز پیشگیری می‌کند.بنابراین توصیه می‌گردد، افراد برای اینکه به فشار خون مبتلا نشوند همیشه و در همه زمان از مصرف کنجد، این خوراکی مغذی و کلسیمی غافل نشوند و همیشه این خوراکی را در سبد غذایی خود جای دهند.

نظر خود را بنویسید
(ضروری)
(ضروری)
CAPTCHA Imagereload
3.05845s, 19q