سلامت نیوز: اوتیسم، بیماری است که طی آن مراحل طبیعی رشد مغز تحت تأثیر قرار می گیرد. این بیماری که معمولاً در ۳ سال اول رشد کودک مشاهده می شود، روی مهارت های ارتباطی و اجتماعی فرد تأثیر می گذارد. اگرچه علت دقیق این بیماری مشخص نیست اما عوامل ژنتیکی، در بروز این بیماری نقش مهمی دارد. کودکان مبتلا دارای اختلال گفتاری، کروموزومی و عصبی هستند.

به گزار سایت «Readers Digest»، نتایج بررسی ها نشان می دهد دوقلوهای مشابه بیشتر با خطر اوتیسم روبه رو هستند. برای پیش گیری از بروز این بیماری در کودکان به نکات زیر توجه کنید.

مواد غذایی ارگانیک مصرف کنید

زن باردار باید میزان مصرف میوه و سبزی های تازه را افزایش دهد.

کودک باید تمامی مواد مغذی لازم را به شکل طبیعی دریافت کند.

برنامه غذایی باید حاوی حداقل ۱۸۰ گرم پروتئین باشد.

مرغ، بوقلمون، مغز میوه، تخم مرغ و... با کیفیت بالا به برنامه غذایی اضافه شود.

تا حد امکان کودک باید با شیر مادر تغذیه شود زیرا این راه طبیعی برای پیش گیری از هر نوع بیماری است.

شیر مادر حاوی تمامی مواد مغذی لازم برای رشد نوزاد است.

نرسیدن مواد مغذی لازم به کودک، احتمال اوتیسم را افزایش می دهد.

لازم است حداقل تا یک سال به کودک شیر بدهید.

مصرف طولانی مدت آنتی بیوتیک، باعث از بین رفتن باکتری های مضر و مفید خواهد شد.

با کودک خود بازی کنید، حرف بزنید تا احساس تنهایی نکند زیرا این امر برای رشد فیزیکی و ذهنی کودک مهم است.

کودک را هنگام شب، تنها در اتاق رها نکنید بلکه در کنار او دراز بکشید.

از قرار گرفتن در معرض جیوه بپرهیزید

زنان بارداری که در معرض جیوه قرار دارند احتمال ابتلای کودکشان به اوتیسم زیاد است.

از آنجا که بیشتر مواد پرکردنی دندان از جیوه تهیه می شود، زن باردار باید پر کردن دندان را به تأخیر بیندازد .

از مصرف ماهی هایی که مشکوک به آلودگی با جیوه است، بپرهیزید.

مصرف ویتامین D

از قرار گرفتن در معرض اشعه مضر بپرهیزید

از آن جا که تلویزیون، رایانه و تلفن همراه اشعه خطرناک دارد و می تواند عامل بیماری اوتیسم باشد، قرار گرفتن در معرض این گونه اشعه را به حداقل برسانید.

از قرار دادن این دستگاه ها در اتاق خواب بپرهیزید.

استفاده از تلفن همراه را محدود کنید. تلفن همراه اشعه مادون قرمز از خود پخش می کند که قادر است از هر شیئی عبور کند. مادون قرمز به راحتی وارد بدن می شود و در جنین در حال رشد تغییر ایجاد می کند.

از تلفن همراه تنها در زمان نیاز استفاده کنید و آن را نزدیک تخت خواب قرار ندهید.

از سزارین پرهیز شود ومادرانی که برای به دنیا آوردن فرزندشان، عمل سزارین را ترجیح می دهند کودک خود را در معرض خطر اوتیسم قرار می دهند.

منبع:روزنامه خراسان