پیشگیری از سوزش سردل

۱۳۸۷/۰۵/۱۲ - ۰۰:۰۰ - کد خبر: 11594
پیشگیری از سوزش سردل
پرهیز کردن از خوراکی‌ها و نوشیدنی‌هایی که علائم سوزش سردل و ترش کردن را در شما به وجود می‌آورند بسیار مهم است،[غذاهای تشدیدکننده سوزش سردل] اما شما می‌ٱوانید کارهای دیگری هم انجام دهید تا از شروع سوزش سردل جلوگیری کنید.

برای پیشگیری از سوزش سردل به این توصیه‌ها عمل کنید:

    *  اگراضافه‌وزن دارید، برنامه‌ای برای کاهش وزن اضافی خود ترتیب دهید.
    * سیگار نکشید.
    *  هنگامی که دراز می‌کشید، ترتیبی دهید که سرتان 15 سانتی‌متر بالاتر از پاهای‌تان باشد.
    *  تا دوساعت پس از غذاخوردن دراز نکشید.
    *  داروهای آنتی‌اسید مصرف کنید.
نظر خود را بنویسید
(ضروری)
(ضروری)
CAPTCHA Imagereload
1.23637s, 18q