برای افزایش اثر سودمند میوه، آن را با فاصله كمی از وعده های غذایی مصرف كنید.
پژوهشگران می گویند: با خوردن میوه، بلافاصله پس از هر وعده غذایی، می توان تولید مواد زیانبار را كاهش داد.
بر اساس پژوهش های جدید، مواد آنتی اكسیدان موجود در میوه و سبزی، مواد زیانبار حاصل از سوخت و ساز مواد غذایی را خنثی می كند.
مشروح این خبر در "مجلّه تغذیه در آمریكا" منتشر شده است.
نظر شما