چهارشنبه ۱۵ مرداد ۱۳۹۳ - ۱۶:۲۲
کد خبر: 117083

نتایج تحقیقات نشان می دهد، کارمندانی که در اتاق های فاقد پنجره یا کم نور کار می کنند، هر شب ۴۶ دقیقه خواب کمتری دارند.

پیامدهای کار در محیط غیراستاندارد

سلامت نیوز: نتایج تحقیقات نشان می دهد، کارمندانی که در اتاق های فاقد پنجره یا کم نور کار می کنند، هر شب ۴۶ دقیقه خواب کمتری دارند.

در حالی که افرادی که کنار پنجره می نشینند، خواب بهتری دارند. به نقل از سایت «دیلی میل»، این یافته بیانگر آن است که شرایط محیط کار در تنظیم ساعت داخلی بدن نقش دارد و اگر محیط کار به بهترین شکل طراحی شود می تواند سلامت جسمی و ذهنی کارمندان را ارتقا بخشد. در انگلیس از هر سه کارمند یک نفر از کم خوابی به علت استرس، کار با رایانه و منتقل کردن کار به منزل رنج می برد. عوارض کم خوابی، تنها بدخلقی و نداشتن تمرکز نیست بلکه این امر خطر بروز بیماری های جدی مانند چاقی مفرط، بیماری قلبی و دیابت و حتی کاهش عمر را افزایش می دهد. قرار گرفتن در معرفی نور کافی برای تنظیم ساعت بیولوژیکی بدن برای خواب و بیداری مهم است.قرار گرفتن در معرض نور در محل کار باعث بهتر شدن کیفیت خواب، فعالیت فیزیکی بیشتر و افزایش کیفیت کار می شود. بنابراین محققان، تأکید می کنند که در طراحی معماری محیط های دفتری باید به موضوع تأمین نور کافی برای کارمندان توجه بیشتری شود.

منبع:روزنامه خراسان

برچسب‌ها

نظر شما

شما در حال پاسخ به نظر «» هستید.
captcha