سلامت نیوز:رئیس انجمن مددکاران اجتماعی ایران با بیان این که باید برای آموزش مهارت های زندگی وقت بگذاریم، اظهار کرد: باید آستانه تحملمان را بالا ببریم تا با هر شکست و شرایطی که باب میل ما نیست، زمینه ی بروز رفتار خشونت آمیز از خودمان فراهم نشود.
دکتر سید حسن موسوی چلک، رئیس انجمن مددکاران اجتماعی ایران در برنامه «ره آورد» شبکه رادیویی سلامت در خصوص اهمیت مهارت کنترل خشم گفت: یکی از الزامات داشتن یک زندگی خوب، کسب مهارت های مختلف برای رسیدن به این هدف است، یکی از مهارت هایی که در زندگی به آن نیاز داریم، مهارت کنترل خشم است.
وی ادامه داد: افراد تحت عواملی در شرایطی قرار میگیرندکه ممکن است آن ها را خشمگین کند و در چنین شرایطی ما باید یاد بگیریم که چگونه مدیریت کنیم تا این عوامل منجر به بروز خشم در ما نشود. مراحل بروز خشم را درخودمان کنترل کنیم.
موسوی چلک با بیان این که مهارت های زندگی قابل آموختن است، افزود: رفتار خشونت آمیز پیامدهای مثبتی نخواهد داشت. فردی که عامل این نوع رفتار است و هم فردای که خشونت را می بیند، تحت تاثیر این حرکت قرار می گیرد.نتیجه این رفتارها باعث مشکل در تعامل با دیگران می شود. آن زمان است که کسی کنارمان نخواهد ماند. از این رو باید یاد بگیریم که رفتار درستی با مردم جامعه داشته باشیم شاید یک جایی با رفتار خشن به هدفمان برسیم اما بدون شک هر نوع رفتار خشنی آثار منفی در طرف مقابل ایجاد خواهد کرد.
وی ناکامی را مهم ترین عامل خشم دانست و اظهار کرد: گاهی اوقات یک سوء تفاهم باعث خشم افراد نسبت به دیگران می شود،آانچه مسلم این است که هر کدام از ما باید بررسی کنیم که چیزهای در اطرافمان زمینه بروز خشم را برای ما فراهم می کند، آن ها را شناسایی و را رفع کنیم. این نوع عوامل همواره در کنار ما است؛ اما مهم مدیریت رفتار است که نگذاریم این عوامل زمینه ساز بروز رفتار خشونت آمیز در فرد شود.
رئیس انجمن مددکاران اجتماعی ایران در پایان با بیان این که الزاما رفتار خشونت آمیز، رفتار فیزیکی نیست، اظهار کرد: هر کدام از افراد بدون در نظر موقعیت های اجتماعی می توانیم رفتار های خشنی داشته باشیم؛ اما ممکن است آستانه تحمل مان تفاوت داشته باشد، هم ما در زندگی مان بدون در نظر گرفتن پایگاه و طبقه اجتماعی ممکن است تحت تاثیر عوامل خشمگین شویم.
پربازدیدترین اخبار سلامت در سال 1402
پیشنهاد سردبیر
-
تاثیر صبحانه نخوردن و صبحانه ناسالم خوردن
به تازگی تحقیقی درباره تاثیر صبحانه بر انگیزه دانش آموزان برای یادگیری و پیشرفت تحصیلی در مدارس استرالیا انجام شده است؛ محققان استرالیایی بررسی کردند که آیا صبحانه سالم، صبحانه ناسالم یا اصلا صبحانه نخوردن اهمیت دارد یا خیر.
-
کاهش وزن در این دوره خطر مرگ زودرس دارد؟
ممکن است غیرقابل تصور به نظر برسد، اما پژوهشها نشان میدهد که کاهش وزن در سنین بالا ممکن است افراد را بیش از هر زمان دیگری در معرض مرگ زودرس قرار دهد.
-
برای داشتن یک همسر خوب با این اشتباهات فکری خداحافظی کنید
یک سری اشتباهات شناختی، لابلای فکرهای مختلف ما آدمها همیشه خود نمایی میکنند. برای اینکه فاجعهسازی نکنیم، بهتر است جلوی استفاده از کلماتی مثل هولناک، وحشتناک و افتضاح را بگیریم.
-
آیا منیزیم بر یبوست تاثیر دارد؟
مصرف نکردن مایعات و فیبر به اندازه کافی و همچنین نداشتن تحرک از دلایل یبوست به شمار میروند.
-
همهچیز در مورد یک ویروس بهاری
بیماری آبله مرغان، ماحصل ویروسی به نام واریسلا-زوستر است که از سرعت انتشار بالایی برخوردار است و در کودکان زیر ۱۰ سال شایعتر است، اما به طور کل این ویروس در هر سنی ممکن است افراد را تحت تأثیر قرار دهد.
-
لرز و بدندرد بدون تب چه دلایلی میتواند داشته باشد؟
بدندرد و لرز اغلب پیش از تب یا همراه با تب اتفاق میافتد. اما ممکن است بدون تب و آبریزش بینی و احساس بیماری هم دچار بدندرد شوید.
-
آکنه نوزادی: روش تشخیص و درمان آن
آکنه نوزادی شایع است و حتی می تواند نوزادان بزرگتر از شش هفته را نیز درگیر کند. علت آن ناشناخته است، اما تصور می شود که مربوط به سطوح بالای هورمونی است که پس از تولد یا عفونت توسط نوع خاصی از مخمرها وجود دارد. بهترین درمان برای آکنه نوزاد اغلب رها کردن آن است. اگر بدتر شد، اگر در یک نوزاد بزرگتر ظاهر شد، یا اگر بعد از یک بیماری یا شروع یک داروی جدید اتفاق افتاد، با پزشک اطفال مشورت کنید.
-
۵ دستورالعمل خوشمزه برای کاهش وزن با دانه چیا
فیبر و پروتئین دانه چیا می تواند به کاهش اشتها کمک کند و باعث شود وزن بیشتری کم کنید. فیبر محلول آن نیز مقدار زیادی آب را جذب می کند و در معده منبسط می شود که ممکن است سیری را افزایش دهد و جذب غذا را کند کند.
نظر شما