کوله‌پشتی و کمردرد

۱۳۸۷/۰۵/۲۴ - ۰۰:۰۰ - کد خبر: 11819
کوله‌پشتی و کمردرد
این نکات را در مورد کوله‌پشتی در نظر داشته باشید:

    * کوله‌‌پشتی باید همیشه در وسط پشت قرار گیرد.
    * سعی نکنید که کوله‌پشتی را بیش از حد پر و سنگین کنید.
    * سنگین‌ترین چیزها را نزدیک به پشت قرار دهید. هنگام بلندکردن کوله‌پشتی، زانوهای‌تان را خم کنید و با پاهای‌تان بلند شوید.
نظر خود را بنویسید
(ضروری)
(ضروری)
CAPTCHA Imagereload
0.33903s, 19q