دوشنبه ۱۱ شهریور ۱۳۸۷ - ۰۰:۰۰
کد خبر: 12117

نتایج یك پژوهش جدید نشان می‌دهد كه جویدن آدامس می‌تواند اضطراب را بهبود بخشد، سطح هوشیاری را ارتقا داده و نیز استرس را در افراد كاهش دهد.

این پژوهش به سرپرستی اندرو اسكولی، استاد علوم رفتاری و مغزی در دانشگاه سوئین برن استرالیا انجام گرفته است.

شركت كنندگان در این تحقیق در حین آدامس جویدن، اضطراب كمتری از خود بروز می‌دادند.

در افرادی كه آدامس می‌جویدند به هنگام بروز استرس‌های خفیف، كاهش اضطراب آنها 17 درصد و در صورت بروز استرس‌های متوسط كاهش اضطراب ایشان نزدیك به 10 درصد برآورد شده است. در حالی كه در افرادی كه آدامس نمی‌جویدند این تاثیر آرام بخش مشاهده نشد.

هم چنین تحقیقات نشان داد؛ سطح هوشیاری در افرادی كه آدامس می‌جوند بیشتر می‌شود.

به علاوه میزان استرس در هنگام جویدن آدامس كاهش می‌یابد. آزمایشات نشان داد كه میزان هورمون كورتیزول در بزاق ( كه نشانگر فیزیولوژیك استرس است) در افرادی كه آدامس می‌جوند به مراتب كمتر از افرادی است كه آدامس نمی‌جوند.

در مجموع آدامس جویدن انجام فعالیتهای چند گانه را به طور كلی به میزان قابل توجهی بهبود می‌بخشد.

برچسب‌ها

نظر شما

شما در حال پاسخ به نظر «» هستید.
captcha