زنان باردار، شکلات تلخ بخورند

۱۳۹۳/۰۷/۰۲ - ۱۵:۳۰ - کد خبر: 121450

سلامت نیوز: اگر عاشق شکلات هستيد و از طرفي باردار هم هستيد بايد خيلي خوشحال باشيد زيرا نتايج بررسي ها نشان مي دهد که مصرف شکلات تلخ در زمان بارداري مفيد است.

به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه خراسان، به ۵ مورد اشاره شده است که توضيح مي دهد چرا مصرف متعادل شکلات تلخ براي زنان باردار مفيد است.

* شکلات تلخ حاوي موادمعدني مهم است که به طور چشمگيري استرس و افسردگي را کاهش مي دهد.

* کاکائو حاوي تيوبرومين است که به تنظيم جريان خون در زنان باردار کمک مي کند. علاوه بر آن، تيوبرومين رگ هاي خون را گشاد مي کند تا خون به راحتي به جنين برسد.

* آنتي اکسيدان موجود در آن، راديکال هاي آزاد را از بين مي برد.

* آهن و منيزيم موجود در شکلات در افزايش و حفظ گلبول هاي قرمز زنان موثر است. منيزيم به خصوص به سوخت و ساز اسيدهاي چرب کمک مي کند.

* شکلات تلخ حاوي قند و چربي کم است و در صورت مصرف متعادل کلسترول را کاهش مي دهد.

به گزارش سايت «نيوزويک»، با تنظيم فشارخون و غني بودن آنتي اکسيدان، به طور موثر ميزان استرس زنان را کاهش مي دهد.

نظر خود را بنویسید
(ضروری)
(ضروری)
CAPTCHA Imagereload
0.10254s, 20q