مصرف کامل پروتئین در ساعات صبحگاهی موجب می شود در طول روز احساس سیری خوبی به فرد دست دهد و وزن وی کاهش یابد .
پژوهشگران آمریکایی با اشاره به تحقیقات گسترده ای که در زمینه ارتباط میان احساس سیری و مصرف مواد غذایی با پروتئین کافی صورت گرفته است خاطر نشان کردند: این مطالعات از لحاظ زمان مصرف پروتئین منحصر به فرد است و نشان می د هد زمان خوردن پروتئین در تعیین معادله ابتلا به چاقی یا اضافه وزن نقشی مهم دارد.
نظر شما