سه‌شنبه ۸ مهر ۱۳۹۳ - ۱۱:۴۶
کد خبر: 122056

زندگی پرمشغله امروز باعث شده است که افراد در تمامی سنین احساس خستگی کنند. گاهی برای مقابله با این خستگی لازم است از مکمل ها استفاده کنید. از آن جا که همیشه توصیه می کنیم مکمل های طبیعی مصرف کنید، این بار هم به شما در این زمینه چند پیشنهاد می کنیم.

سلامت نیوز: زندگی پرمشغله امروز باعث شده است که افراد در تمامی سنین احساس خستگی کنند. گاهی برای مقابله با این خستگی لازم است از مکمل ها استفاده کنید. از آن جا که همیشه توصیه می کنیم مکمل های طبیعی مصرف کنید، این بار هم به شما در این زمینه چند پیشنهاد می کنیم.

از غذاهایی استفاده کنید که؛

میزان انرژی شما را افزایش می دهد.

فشارخون شما را در حد طبیعی نگه می دارد.

عملکرد عضلات را بهبود می بخشد.

گلیسین

ساده ترین اسید آمینه در یاخته های زنده است.

* خواب ایجاد می کند.

* عملکرد شناختی در روز بعد را بهبود می بخشد.
تیامین

نوعی اسید آمینه گیاهی است.

* کیفیت خواب را افزایش می دهد، از این رو روز بعد سرحال از خواب بیدار می شوید.

ملاتونین

هورمونی است که به تنظیم چرخه خواب و بیداری بدن کمک می کند.

* خواب ایجاد می کند.

* کیفیت خواب را بالا می برد.

منبع:روزنامه خراسان

برچسب‌ها

نظر شما

شما در حال پاسخ به نظر «» هستید.
captcha