وجود تلویزیون یا رایانه در اتاق خواب كودكان و نوجوانان محصل باعث می‌شود كه بیشتر تلویزیون تماشا كنند یا سرگرم بازی‌های كامپیوتری شوند و در نتیجه در طول روز ساعات كمتری بخوابند.
در این پژوهش 444 محصل با میانگین سنی 14 سال تحت مطالعه قرار گرفتند. از این نوجوانان درباره عادات خواب ایشان، استفاده از رایانه و تلویزیون و عادات تغذیه‌ای آنها درحین تماشای تلویزیون یا استفاده از رایانه سوالاتی پرسیده شد.
نتایج مطالعات نشان داد: دانش آموزانی كه در اتاقشان تلویزیون یا رایانه دارند به طور متوسط یك ساعت و نیم دیرتر می‌خوابند كه این وضعیت در هنگام تعطیلات آخر هفته بدتر نیز می‌شود.
این پژوهشگران هشدار دادند: در حالی كه كم خوابی به تنهایی می‌تواند سلامت نوجوانان را به خطر بیندازد درعین حال در مقابل تلویزیون و رایانه میل به خوردن افزایش پیدا می‌كند و این امر نیز خطر بروز چاقی و مشكلات و عواقب ناشی از آن را در پی دارد.
تازه‌ترین تحقیقات حاكیست؛ دانش‌آموزانی كه در اتاق خود تلویزیون یا رایانه دارند در طول سال تحصیلی كمتر می‌خوابند كه این امر به سلامت و بازده تحصیلی آنها آسیب وارد می‌كند.
نظر شما