فست فودها مغز شما را هدف مي‌گيرد

۱۳۹۳/۰۷/۲۴ - ۱۲:۲۹ - کد خبر: 123872
فست فودها مغز شما را هدف مي‌گيرد

سلامت نیوز: آيا مي دانستيد که غذاهاي آماده، علاوه بر اين که باعث اضافه وزن مي شود، مي تواند روي خلق و خوي شما نيز تأثير منفي بگذارد؟ ممکن است شما هم بعد از مصرف فست فود احساس بي حوصلگي کنيد. اين يکي از علايم مصرف زياد فست فودهاست.

احساس بي حوصلگي مي کنيد

به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه خراسان،محققان کانادايي دريافته اند که حتي فکر کردن درباره غذاهاي آماده باعث مي شود فرد عجولانه تصميم بگيرد. يعني در اين شرايط فرد عجولانه و از سر بي حوصلگي ترجيح مي دهد غذاهايي که سريع آماده مي شود، استفاده کند و اين چرخه ادامه پيدا مي کند.

به افسردگي مستعد مي شويد

افـــــرادي که فست فـــــــود مي خورند ۵۱ درصد بيشتر از ديگران دچار افسردگي مي شوند. هر چه مصرف همبرگر، پيتزا و سيب زميني سرخ شده زياد شود، خطر بروز افسردگي نيز افزايش مي يابد. بررسي بيشتري لازم است تا مشخص شود آيا مصرف فست فود افسردگي ايجاد مي کند يا اين که افراد افسرده تمايل به خوردن فست فود پيدا مي کنند. با اين حال مصرف زياد فست فود با تأثيرگذاري منفي، خطر افسردگي را نيز افزايش مي دهد.

تند و زياد مي خوريد

آنچه باعث مي شود فست فود را سريع بخوريد طعم غذا نيست بلکه محيطي است که در آن قرار داريد. در واقع طراحي اين رستوران ها به گونه اي است که باعث خوردن سريع مي شود، رنگ هايي مانند زرد و قرمز ذهن را تحريک مي کند. استفاده از نورهاي رنگي و موسيقي بلند نيز باعث تندخوري مي شود.

مغز به قند اعتياد پيدا مي کند

مردم تصور مي کنند که فست فود سرشار از کالري و چربي است اما خيلي از ما فراموش مي کنيم که برخي از غذاها سرشار از قند است. مصرف قند زياد باعث بيماري قلبي، ديابت و چاقي مفرط مي شود. هر چه ماده قندي بيشتري مصرف شود، اشتها به مصرف قند نيز افزايش پيدا مي کند.

خرج کردن بدون حساب و کتاب

برخي گمان مي کنند مصرف غذاهاي آماده يعني کاهش اتلاف وقت و هزينه.اما خوب است بدانيد تحقيقات نشان مي دهد خانواده هاي ساکن در محله هايي که در آن رستوران زياد است نسبت به خانواده هاي ديگر پس انداز کمتــــــري دارند.

نظر خود را بنویسید
(ضروری)
(ضروری)
CAPTCHA Imagereload
0.11748s, 20q