چای به علت داشتن کافئین زیاد باعث دفع زیاد آب و املاح از بدن می شود

۱۳۸۷/۰۶/۲۵ - ۰۰:۰۰ - کد خبر: 12428
چای به علت داشتن کافئین زیاد    باعث دفع زیاد آب و املاح از بدن می شود
وی افزود: در وعده سحر خوردن کربو هیدرات های پیچیده از قبیل نان وبرنج الزامی است وهم چنین مواد پروتئینی که شامل انواع گوشتها می باشد به علت دیر هضم بودن کا هش گرسنگی را به همراه دارد که می تواند تغذیه مناسبی باشد .

حق ویسی خاطر نشان کرد: سبزی هایی همچون کلم و به خصوص کاهو در کاهش تشنگی موثر است. وی در خصوص چگونگی افطار اظهار داشت: روزه را باید با اب جوش و چای کم رنگ افطارکرد و برای ادامه غذای زود هضمی استفاده شود .
 
وی بر لزوم استفاده از سایر مایعات به غیر از نوشابه های گاز دار تاکید کرد.

حق ویسی فواید روزه داری کاهش وزن بیان کرد و در ادامه گفت: از دیدگاه علم تغذیه در ماه مبارک رمضان به جای صد درصد انرژی مورد نیاز تقریبا 70 درصد تامین می گردد که این امر به کاهش وزن کمک می کند ایشان از دیگر بیماری هایی که روزه داری بر انها تاثیر می گذارد را فشار خون و بیماری های قلبی عروقی نام برد.
نظر خود را بنویسید
(ضروری)
(ضروری)
CAPTCHA Imagereload
0.86862s, 18q