سالمندان براي پيشگيري از آلزايمر غذاهاي امگا 3 بخورند

۱۳۸۷/۰۶/۳۱ - ۰۰:۰۰ - کد خبر: 12546
 سالمندان براي پيشگيري از آلزايمر غذاهاي امگا 3 بخورند
دکتر ربابه شيخ الاسلام در گفت و گو با ايرنا افزود: اين مواد به مقدار فراوان در ماهي تن و آزاد يافت مي‌شود و بهتر است سه بار در هفته مصرف شود.
وي با بيان اينکه سالمندان حداقل در هفته سه ساعت ورزش کنند، اظهار داشت: پياده‌روي تند فعاليت مغزي را بهبود مي‌بخشد و نوشيدن هر روز يک تا دو فنجان چاي يا قهوه تاثيرات مثبتي بر فعاليت و کارکرد ذهني مي‌گذارد.
شيخ الاسلام توصيه کرد: سيگار را ترک کنيد زيرا تعداد افرادي که به آلزايمر دچار مي‌شوند در ميان سيگاري‌ها بيشتر است .
بيماري آلزايمر دو تا پنج درصد اشخاص مسن را دربر مي‌گيرد ، به نظر مي‌رسد که بيماري آلزايمر در اثر فاسد شدن سلولهاي منطقه هيپو کامپ که معمولا مقدار زيادي استيل کولين توليد مي‌کنند بوجود مي‌آيد. سلولهاي مغزي يا نرونهايي که آسيب ديده‌اند پلاکهايي جمع مي‌کنند و به تعداد زيادي مي‌ميرند. منطقه آسيب ديده مغز و استيل کولين در تشکيل خاطرات جديد وارد عمل مي‌شوند به همين دليل يکي از نشانه‌هاي اصلي بيماري آلزايمر عدم توانايي در تحکيم يک يادگيري تازه (مثل يادآوري آدرس تازه) و دشواري در جهت‌يابي است. اما خاطرات رويدادهاي دور معمولا کمتر آسيب مي‌بينند.
تقريبا 10 درصد افراد بالاي 60 سال مبتلا به آلزايمر هستند، آلزايمر جنبه ژنتيکي نيز دارد پنج درصد بيماران دچار بيماري خانوادگي با تظاهر زود هنگام ، 15 - 25 درصد دچار بيماري خانوادگي با تظاهر ديررس ، 75 درصد مبتلا به بيماري تک گير هستند.
نظر خود را بنویسید
(ضروری)
(ضروری)
CAPTCHA Imagereload
0.1598s, 19q