مواد غذايي بدون کالري را بشناسید

۱۳۹۳/۰۸/۱۱ - ۱۳:۱۹ - کد خبر: 125845

سلامت نیوز: غذاهای صفر کالري يعني غذاهايي که کالري بيشتري از آنچه دارد، مي سوزاند.

سيب - زردآلو - مارچوبه - بادمجان - چغندر قرمز - توت سياه - کلم بروکلي - کدو حلوايي - کلم برگ - طالبي - هويج - گل کلم - زغال اخته - فلفل کرفس - خيار - شاهي - کاسني - سير - گريپ فروت

لوبيا سبز - چاي سبز - طالبي پوست زرد - ليمو ترش - کاهو - انبه - قارچ - پياز - هلو - آناناس - ترب قرمز - تمشک - اسفناج

توت فرنگي - نارنگي - گوجه فرنگي - شلغم - هندوانه - کدو سبز

۳۵۰۰۰ کالري = تقريبا نيم کيلوگرم چربي بدن

نتايج کاهش روزانه ۱۰۰ کالري عبارت است از:

کاهش خطر بروز ديابت نوع ۲ - کاهش خطر بروز بيماري قلبي - تسکين درد مفاصل

کالري چيست؟

واحد حرارت است که در سال ۱۸۲۴ توسط نيکلاس کلايمنت تعيين شد. ميزان انرژي است که براي افزايش دماي آب تا يک درجه سانتي گراد، لازم است.

منبع: روزنامه خراسان

نظر خود را بنویسید
(ضروری)
(ضروری)
CAPTCHA Imagereload
0.66041s, 20q