تجمع بیش از حد چربی در ناحیه شکم عوارض متعددی را برای فرد به جا میگذارد.بهترین راه برای جلوگیری از ان ورزش و تغذیه مناسب است.اما آیا میدانید چه غذاهایی منجر به چاقی شکمی میشود و چه غذاهای برای کنترل آن مناسب تر است؟

چگونه شکم صافی داشته باشیم

سلامت نیوز : تجمع بیش از حد چربی در ناحیه شکم عوارض متعددی را برای فرد به جا میگذارد.بهترین راه برای جلوگیری از ان ورزش و تغذیه مناسب است.اما آیا میدانید چه غذاهایی منجر به چاقی شکمی میشود و چه غذاهای برای کنترل آن مناسب تر است؟زنان بیشتر مبتلا به این عارضه هستند یا مردان؟

به گزارش سلامت نیوز با یک پرسش و پاسخ ساده اطلاعاتتان را در مورد چاقی شکمی بیفزائید و با رعایت این نکات شکمی صاف و بدون چربی داشته باشید.

[[quiz_display=BellyFat-quiz]]

برچسب‌ها

نظر شما

شما در حال پاسخ به نظر «» هستید.
captcha

نظرات

  • behnam ۲۰:۵۷ - ۱۳۹۳/۰۸/۱۱
    7 2
    لطفا"روشهای عملی لاغرشدن چاقی شکمی راشرح دهید.باتشکر.
  • moslem ۲۳:۴۴ - ۱۳۹۳/۰۸/۱۱
    7 1
    با سلام میخواستم منو در لاغری از ازناحیه شکمی راهنمایی کنید ممنون.
  • سمیه دیانت ۱۲:۲۴ - ۱۳۹۳/۰۸/۱۲
    3 0
    با سلام اطلاعات مفیدی بود با تشکر
  • مهدي خدري ۱۴:۲۴ - ۱۳۹۳/۰۸/۱۴
    3 0
    ممنون از اطلاعات علمي كه در اختيار گذاشتيد.
  • فریدون نوذری ۱۸:۳۰ - ۱۳۹۳/۰۸/۱۹
    6 0
    چاقی شکمی درد بی درمانی است که با تلاش فراوان و ورزش روزانه وکم کردن غذا می توان از ان رهائی یافت فقط کم کردن غذا . نه کم کردن چربی یا مصرف غذا فیبردار
  • روزيتاگلرخ نژادمنشادي ۱۴:۱۱ - ۱۳۹۳/۰۹/۱۸
    0 0
    ممنون از اطلاعات علمي شما
  • پدرام بوربور ۱۳:۰۱ - ۱۳۹۳/۰۹/۲۵
    0 2
    خیلی عالی بود. متشکرم
  • reza ۲۰:۵۶ - ۱۳۹۳/۱۰/۰۲
    0 0
    از اطاعات سومند ومفیدتان بی نهایت سپاسگزارم پاینده سلامت باشید موفقیت شما آرزوی قلبی ماست
  • pooria ۱۳:۱۰ - ۱۳۹۳/۱۰/۰۵
    0 0
    khoob
  • موری ۱۶:۰۵ - ۱۳۹۳/۱۰/۰۷
    1 0
    ممنون از اطلاعات مفیدتون در مورد لاغر کردن شکم توضیحات بیشتری بدین
  • عليزاده ۰۲:۱۱ - ۱۳۹۳/۱۰/۱۶
    0 0
    ممنون از مطالب مفيدتون ارائه يه رژيم غذايي علمي رو هم اگر داشته باشيد خيلي خوبه
  • nader ۲۰:۳۴ - ۱۳۹۳/۱۰/۲۱
    1 0
    lممنون از شما .لطفا بیشتر راهنمایی کنید.
  • khoshbakht ۱۰:۴۲ - ۱۳۹۳/۱۱/۰۹
    0 0
    تجربه ي اينجانب نشان داده كه ر‍‍زيم هاي غذايي همراه با خوردن پروتيين ها بهتراست زيرا قبل ازسوختن چربي هاپروتيين هاميسوزند.