انار جزء آن دسته از میوههایی است كه از دیرباز خواص بیشمار آن شناخته شده است
به گفته پزشكان، یكی از مهمترین ویژگیهای انار، ضد سرطان بودن آن است كه از آنتیاكسیدانتهای موجود در این میوه ناشی میشود.
از سوی دیگر متخصصان تغذیه، خوردن انار را در رژیمهای لاغری توصیه میكنند چون این میوه ضمن رساندن ویتامینها و فیبر مورد نیاز به بدن، كالری پایینی دارد.
جالب است بدانید كه میزان آنتیاكسیدانت موجود در آب انار حتی از چای سبز هم بیشتر است. از سوی دیگر انار میوه ای سرشار از آهن، ویتامینهایA، E و C است
نظر شما