به گزارش سلامت نیوز،این اختلال با حملات وحشت- بروز ناگهانی ترس شدید مشخصمیشود.
انجمن روانشناسی آمریكا علائم وحشتزدگی یا پانیك را این چنین میشمارد:
*تپش سریع قلب
*سرگیجه یا سیاهیرفتن چشم
*اشكال در نفسكشیدن یا احساس خفگی
*تهوع،لرزش،درد ففسه سینه یا تعریق
*احساس گرم یا سرمای شدید
*احساس غیرمنطقی ترس و وحشت یا احساس اینكه هر لحظه ممكن است مرگ فرا رسد.
عوامل آغازگر حمله وحشتزدگی ممكن است روانی یا جسمی باشد. شناخت این آغازگرها نقش مهمی در پیشگیری از رخدادن حملات وحشتزدگی دارد.حملات وحشتزدگی رامیتوان با كمك گرفتن از رواندرمانیهایی مانند اصلاح رفتاری، تكنیكهای آرامش عضلانی و مراقبه تسكین داد.
نظر شما