مصرف ميوه در هنگام صبح باعث کاهش وزن مي‌شود

۱۳۸۷/۰۷/۲۲ - ۰۰:۰۰ - کد خبر: 12922
مصرف ميوه در هنگام صبح باعث کاهش وزن مي‌شود
به گزارش ایسنا ، بهترين ميوه براي اين رژيم، مركبات، انواع آلو، گوجه و گلابي و ميوه هاي تازه فصلي مي باشند.
وقتي در هنگام صبح ميوه مخصوصاً ميوه‌هاي ترش مصرف شود، در حقيقت غذايي خورده شده كه داراي بهترين ويتامين‌ها و املاح و فلزاتي هستند كه در عمل ساختن و ترميم بافتها و سلولهاي مختلف بدن دخالت دارند.

تنها قندها و چربي‌ها هستند كه در بدن به صورت بافت ذخيره چربي درمي آيند. چون اين ميوه‌ها قند كمي دارند و فاقد چربي هستند، در طول روز براي سوخت و ساز بدن از ذخيره هاي بدن استفاده خواهد شد.

همچنين تمام ميوه‌هاي شيرين و كم چرب براي رژيم‌هاي لاغري توصيه شده‌اند، زيرا مصرف چنين قندي براي افرادي كه رژيم مي‌گيرند مفيد است.
نظر خود را بنویسید
(ضروری)
(ضروری)
CAPTCHA Imagereload
0.89677s, 18q