مراقب تنفس در هواي آلوده باشيد

۱۳۸۷/۰۸/۰۵ - ۰۰:۰۰ - کد خبر: 13147
مراقب تنفس در هواي آلوده باشيد
به گزارش سلامت نیوز، براي به حداقل رساندن عوارض جانبي و نامطلوب آلودگي هوا، بويژه براي اشخاصي كه دچار بيماري قلب و ريه هستند آكادمي پزشكان خانواده در آمريكا راه كارهايي را ارائه كرده‌اند كه به قرار زير است:

- وقتي آلودگي هوا زياد است تا حد امكان در محيط‌هاي بسته بمانيد.

- اگر بايد در فعاليتهاي خارج از منزل يا ساختمان شركت كنيد سعي كنيد طوري برنامه ريزي كنيد كه در ساعات اوليه صبح يا در هنگام عصر و بعد از غروب آفتاب از منزل يا اداره خارج شويد.

- وقتي آلودگي هوا زياد مي‌شود از ورزش كردن در هواي آزاد پرهيز كنيد.

- هم چنين در هواي آلوده از انجام فعاليتهاي پرتحرك كه تنفس شما را عميق‌تر مي‌كند، پرهيز كنيد.
نظر خود را بنویسید
(ضروری)
(ضروری)
CAPTCHA Imagereload
2.57633s, 18q