راه‌هایی برای رفع خشکی پوست

۱۳۹۳/۰۹/۲۶ - ۱۵:۳۹ - کد خبر: 131604

سلامت نیوز:مصرف عرقیاتی مانند کاسنی و شاه‌تره کمک می‌کند تا حرارت کبد که باعث خشکی در بدن می‌شود، کاهش یابد.

به گزارش سلامت نیوز، علی حسینی متخصص طب‌سنتی، در روزنامه شهروند نوشت: برای درمان خشکی پوست می‌توان از انواع سبزی، میوه، غلات، دانه‌های خوراکی و آجیل استفاده کرد. بهترین راه برای درمان خشکی پوست افزایش رطوبت بدن است که می‌توان عرق کاسنی یا عرق شاه‌تره مصرف کرد چراکه این عرقیات، حرارت کبد را که باعث خشکی در بدن می‌شود کاهش می‌دهد و جلوی خارش‌های پوستی گرفته می‌شود.
همچنین مصرف سبزی‌هایی مانند هویج، کدوحلوایی یا میوه‌هایی مانند نارنگی، پرتقال، طالبی، زردآلو و لیمو به‌دلیل داشتن بتاکاروتن باعث شادابی پوست می‌شوند. یکی دیگر از راه‌های درمان خشکی پوست، پیشگیری یا درمان موضعی است که می‌توان جاهایی از پوست را که دچار خارش یا خشکی شده با انواع روغن‌های موضعی مانند روغن زیتون، بادام‌شیرین یا گل بنفشه ماساژ داد.
این روغن‌های موضعی باعث افزایش رطوبت در سطح پوست می‌شوند و استفاده از آنها برای همه گروه‌های سنی مناسب است. مصرف جوانه گندم، سبوس برنج و نخود فرنگی نیز باعث دریافت ویتامین B١ و جلوگیری از خشکی پوست می‌شود. مصرف میوه‌هایی سرشار از ویتامین‌های A و C به شادابی پوست کمک می‌کند. مصرف بالای غذاهای سرخ شده و فست‌فودها برای پوست مناسب نیست و خوردن نوشابه، چیپس، شکلات و تنقلات برای پوست مضر است. بخورکردن در منزل، خواب کافی و ورزش کردن نیز از عواملی است که باعث بازسازی و ترمیم سلول‌های پوستی می‌شود.

نظر خود را بنویسید
(ضروری)
(ضروری)
CAPTCHA Imagereload
0.38178s, 18q