ورزش سنتي تاي چي، درد ناشي از التهاب مفاصل زانو را تسكين مي‌دهد

۱۳۸۷/۰۸/۰۸ - ۰۰:۰۰ - کد خبر: 13209
ورزش سنتي تاي چي، درد ناشي از التهاب مفاصل زانو را تسكين مي‌دهد
به گزارش سلامت نیوز، در اين تحقيق يك گروه از افراد بالاي 60 سال كه مبتلا به اوستئوآرتريت شديد زانو بودند دو نوبت در هفته و هرنوبت يك ساعت تاي‌چي انجام دادند. اين تمرينات 12 هفته دنبال شد.

اين گروه با گروه ديگري كه در همين دوره، ورزش‌هاي كششي عادي انجام داده بودند، مقايسه شدند.

به گفته محققان؛ كاهش درد در گروهي كه تمرينات تاي‌چي را انجام داده بودند، قابل ملاحظه و بيشتر بود، همچنين اين گروه كمتر افسرده مي‌شدند و عملكرد بدني و به طور كلي سطح سلامتي آنها بهبود پيدا كرد.

نتايج اين تحقيق در نشست كالج روماتولوژي آمريكا در سانفرانسيسكو ارايه شده است.

به گفته محققان چين در آمريكا، تاي چي يك ورزش ذهني ـ‌ بدني است كه در بهبود و مراقبت‌ از زانو پس از ابتلا به عارضه استئوآرتريت، نقش قابل ملاحظه و مفيدي دارد.
نظر خود را بنویسید
(ضروری)
(ضروری)
CAPTCHA Imagereload
0.19476s, 19q