تمرينات ورزشي جدي در پيشگيري از سرطان سينه موثر است

۱۳۸۷/۰۸/۱۲ - ۱۲:۱۶ - کد خبر: 13279
تمرينات ورزشي جدي در پيشگيري از سرطان سينه موثر است
به گزارش سلامت نیوز، بر اساس اين تحقيق كه در آمريكا صورت گرفته فعاليت و تحرك بدني منظم مانند دويدن، ايروبيك و يا حتي كارهاي سنگين منزل احتمال ابتلا به سرطان را تا 30 درصد كاهش مي‌دهد.

در اين پژوهش تاكيد شده است كه اثر حفاظتي ورزش در برابر بروز اين سرطان، تنها در زماني مشاهده مي‌شد كه دچار چاقي يا اضافه وزن نيستند. به علاوه ورزش سبك هم تاثيري در اين زمينه ندارد.

نتايج اين تحقيق كه طي 11 سال روي 32 هزار زن صورت گرفته در مجله تحقيقات سرطان سينه منتشر شده است.

در اين بررسي‌ها از شركت‌كنندگان درخواست شد درباره مقدار و نوع فعاليت جسمي كه داشتند، توضيحاتي بدهند.

پژوهشگران تاكيد كردند كه بايد مطالعات بيشتري صورت گيرد تا دقيقا معلوم شود كه براي بهره‌مندي از تاثير ضدسرطان ورزش، چه نوع تمرين‌هايي لازم است تا زنان بتوانند با توجه به اطلاعات دقيق الگو و سبك خود را متناسب با آن تغيير دهند.

لازم به تذكر است ورزش كردن روي زناني كه مبتلا به چاقي يا اضافه وزن هستند اين تاثير محافظتي را ندارد.
نظر خود را بنویسید
(ضروری)
(ضروری)
CAPTCHA Imagereload
4.90249s, 18q