بررسیها نشان میدهد؛ بادام با داشتن مقدار زیادی چربی غیراشباع و کلسیم و منیزیم برای استحکام استخوانها مناسب است.
گفتنی است، بادام پایین آورنده کلسترول مضر خون، کاهش دهنده بیماریهای قلبی، مانع گرفتگی عضلانی بوده و از بروز آسم و ایجاد سنگ کیسه صفرا نیز جلوگیری میکند.
نظر شما