مصرف ويتامين c در مردان از پوکي استخوان پيشگيري مي کند

۱۳۸۷/۰۸/۱۵ - ۰۹:۰۰ - کد خبر: 13336
 مصرف ويتامين c در مردان از پوکي استخوان پيشگيري مي کند
دکتر ليلا آزادبخت در گفت و گو با ايرنا افزود: ويتامين C که سرشار از آنتي اکسيدان است با تاثير بر بيش از 46 اختلال بدني نقش قابل ملاحظه اي در سلامت عمومي دارد.
وي با بيان اينکه ويتامين C براي رشد طبيعي استخوانها لازم است، اظهار داشت : بررسيها نشان داده اين ويتامين در سلامت و استحکام استخوانها در مردان ميانسال نيز نقش ويژه اي دارد.
به گفته آزادبخت ،بررسيهاي چهار ساله در کشور بر روي بيش از 231 نفر مرد و 393 نفر زن با ميانگين سن 70 تا75 سال نشان مي دهد افرادي که ويتامين C کافي مصرف مي کنند بافت استخواني آنها از نظر املاح و مواد مفيد غني تر بوده و استخوانهاي محکم تري داشته اند.
وي افزود: بر اساس نتايج اين بررسي مصرف ويتامين ث سطح املاح و تراکم استخواني را در مردان بيشتر افزايش مي دهد.
اين محقق تصريح کرد:همچنين براي ساخت کلاژن مصرف ويتامين C لازم است و کلاژن نيز مانند چسب عمل کرده و موجب استحکام بخشهاي مختلف بافتها از جمله ماهيچه ها و رگهاي خوني شده و در ضمن مانند آنتي هيستامين طبيعي نيز عمل مي کند.
به گفته آزادبخت ، ويتامين c در سبزيجات ، ميوه هايي چون کيوي ، پرتغال و گوجه فرنگي يافت مي شود.
نظر خود را بنویسید
(ضروری)
(ضروری)
CAPTCHA Imagereload
0.54405s, 18q