اسفناج در افزايش شير مادر و رشد کودکان موثر است

۱۳۸۷/۰۸/۲۲ - ۱۰:۴۴ - کد خبر: 13454
اسفناج در افزايش شير مادر و رشد کودکان موثر است

به گزارش سلامت نیوز، بررسي‌ها نشان مي‌دهد؛ اسفناج سرشار از ويتامين‌ها و املاح معدني گوناگون، کلسيم، فسفر، پروتئين، چربي، قند و يد است که موجب رشد دندانها، ترميم استخوان‌ها و جوش خوردگي شکستگي مي‌شود.

کارشناسان، خوردن اسفناج را به بيماران گواتري توصيه کرده و مي‌گويند؛ اين سبزي مقوي با داشتن آهن فراوان براي افراد با بنيه ضعيف و کم خون مفيد است.

همچنين اسفناج پخته سرفه‌هاي خشک و گرفتگي صدا را درمان کرده و التهاب و تشنگي را نيز از بين مي‌برد.

گفتني است، اسفناج هورموني بنام سکرتين دارد که باعث تراوش آنزيم‌هاي مفيد از لوزالمعده شده و هضم و جذب مواد غذايي را تسريع مي کند.

نظر خود را بنویسید
(ضروری)
(ضروری)
CAPTCHA Imagereload
0.20209s, 18q