روشي ســــــاده براي ماســــــــــــاژ صورت

۱۳۹۳/۱۰/۲۲ - ۱۳:۳۳ - کد خبر: 134736

سلامت نیوز: براي انجام دادن ماساژ چيني به نام «گواشا» تنها به يک قاشق و لوسيون يا مرطوب کننده نياز است. انجام دادن اين ورزش صورت، باعث بهبود جريان خون مي شود و مايع لنفاوي ايجاد کننده پف از بين مي رود و عضلات صورت سفت مي شود.

به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه خراسان، اين ماساژ حداقل يک روز درميان و روزي يک بار نه بيشتر انجام شود.

نحوه عمل: * کرم را به تمامي صورت بزنيد. يک قاشق غذاخوري تميز با کناره هاي صاف را به موازات بيني و روي خط بيني قرار دهيد و قاشق را به سمت گونه ها حرکت دهيد به طوري که پشت آن روي صورت قرار گيرد.

* از پيشاني، قاشق را به سمت بالا و بيرون تا خط مو بکشيد. فشار بايد محکم باشد اما باعث درد نشود.

* ۱۰حرکت پشت سر هم براي هر قسمت از صورت انجام شود. از پيشاني تا فک هر کدام از قسمت هاي صورت را مطابق شکل دوطرف بکشيد. کمي قرمزي پس از سومين يا چهارمين حرکت امري طبيعي است که در عرض ۵ تا ۱۰دقيقه از بين مي رود.

نظر خود را بنویسید
(ضروری)
(ضروری)
CAPTCHA Imagereload
3.38589s, 19q