به گزارش سلامت نیوز، اگر امروز خندیده‌اید بدانید كه كار خوبی انجام داده‌اید چون اكثر مردم زندگی را زیادی جدی می‌گیرند.
اما كسانی كه می‌خندند سالمترهستند چون خندیدن كمك می‌كند از استرس رهایی یابید.
اگرچه خندیدن در ابتدا باعث افزایش ضربان قلب می‌شود اما به زودی میزان قابل توجهی قلب آرام می‌شود و در نتیجه فشار خون كاهش پیدا می‌كند.
به گفته روانشناسان؛ خندیدن باعث آرامش ماهیچه‌های اسكلتی و نگهدارنده می‌شوند و در نتیجه گردش خون را در ماهیچه‌ها بهبود می‌بخشند.
خندیدن هم چنین هورمون استرس را از بین می‌برد و باعث ترشح هورمونهایی می‌شود كه با شادی در ارتباط است.
به علاوه خنده سیستم دفاعی بدن را در جریان خون تقویت می‌كند و بدن را در برابر سرطان و بیماری‌های قلبی حفاظت می‌نماید.
خندیدن احساسات مثبت را در مغز فعال می‌كند و كمك می‌كند كه بتوانیم خود را كنترل كنیم.
پژوهشگران تاكید می‌كنند كه خنده مانند دارویی برای تمام نقاط بدن عمل می‌كند.
نظر شما