ويتامين C براي قلب مفيد است

۱۳۸۷/۰۸/۲۸ - ۰۸:۱۵ - کد خبر: 13552
ويتامين C براي قلب مفيد است
به گزارش سلامت نیوز، مصرف مكمل‌هاي ويتامين از غلظت پروتئين C-reactive مي‌كاهد. اين پروتئين يك نشانه زيستي از وجود التهاب است و افزايش ميزان آن براي قلب خطرناك است.

اما محققان دانشگاه كاليفرنيا تاكيد كردند كه مصرف دوز روزانه ويتامين E سودي براي سلامت قلب ندارد.

در اين تحقيق كاربرد ويتامين C با ساير مواد مانند استاتين‌ها يا داروهاي كاهش دهنده كلسترول مقايسه شده‌اند.

به طور كلي ويتامين C به بدن كمك مي‌كند كه از كلسيم و ساير مواد لازم براي تشكيل استخوانها و جدار رگهاي خوني استفاده كند، ‌جذب آهن را افزايش مي‌دهد. مقاومت بدن را در برابر عفونت بالا مي‌برد و به عنوان آنتي اكسيدان عمل مي‌كند. هم چنين ويتامين C براي سوخت و ساز پروتئين مهم است.

مهمترين منابع ويتامين C مركبات، كلم، سبزيجات، گوجه فرنگي، سيب زميني، سيب زميني هندي و بارهنگ هستند.

گفتني است كه ميوه‌ها و سبزيجات در اثر خرد شدن،‌حرارت ديدن و يا كهنه شدن ويتامين C خود را از دست مي‌دهند.
نظر خود را بنویسید
(ضروری)
(ضروری)
CAPTCHA Imagereload
0.17493s, 18q