كاهش مصرف نمك خطر ريسك حمله‌هاي قلبي و سكته را كم مي‌كند

۱۳۸۷/۰۹/۰۹ - ۱۳:۴۹ - کد خبر: 13740
كاهش مصرف نمك خطر ريسك حمله‌هاي قلبي و سكته را كم مي‌كند
به گزارش سلامت نیوز، پژوهشگران دانشگاه هاروارد در مطالعاتي به وجود رابطه قوي بين دريافت زياد نمك و حملات قلبي نظير سكته پي بردند.

اين مطالعات نشان مي دهد: كاهش نمك دريافتي بدن حتي به ميزان كم، مي‌تواند خطر سكته‌هاي قلبي را تا يك چهارم كاهش دهد.

محققان دريافته‌اند: كاهش ميزان مصرف نمك نه تنها در افراد با فشارخون بالا بلكه در افراد داراي فشارخون معمولي يا حتي پايين نيز مي‌تواند مفيد باشد. دريافت نمك اضافي، به افزايش فشارخون منجر مي شود که يكي از ريسك فاكتورهاي مهم بيماري‌هاي قلبي و عروقي است.

گفتني است چنانچه فردي ميزان نمك مصرفي خود را كاهش دهد، حدود 3 ماه بعد ذائقه او به اين كم نمكي عادت مي‌كند. به عبارت ديگر كاهش مصرف نمك مي‌تواند در كوتاه مدت به صورت عادت درآيد.
نظر خود را بنویسید
(ضروری)
(ضروری)
CAPTCHA Imagereload
0.5099s, 18q