رنگ‌هاي شاد بپوشيد تا افسرده نشويد

۱۳۹۳/۱۲/۰۲ - ۱۰:۲۰ - کد خبر: 139209

سلامت نیوز:يک روانشناس باليني با تاکيد بر اينکه استفاده از رنگ‌هاي شاد در پوشش باعث مي‌شود آمار افسردگي در کشور کاهش يابد و اميد به زندگي بالا رود گفت: اگر فردي در سه مورد از مراحل زندگي مانند شغل، تحصيل، خانواده و مسائل اجتماعي اختلال در کارکرد داشته باشد به عنوان بيمار افسرده تلقي مي‌شود.‏

به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا،ربابه غفار تبريزي افسردگي را نوعي اختلال رواني در فرد دانست و گفت: کمبود اشتها، کم خوابي، پرخوابي، اضطراب، احساس غمگيني و تمايل به گريه، لذت نبردن از زندگي، مشکلات در تصميم‌گيري، احساس بد داشتن نسبت به خود، وسواس و احساس شکست از علايم بارز افسردگي است که ممکن است به مرور زمان در بيمار افزايش يابند.‏

وي با بيان اين مطلب که زمينه مشکلات خلقي و ژنتيک در بروز بيماري‌هاي رواني موثر است، يادآور شد: تحقير شدن از جانب اطرافيان، تلقين باورهاي اشتباه و منفي به خود، وجود شکست‌هاي متعدد در زندگي و داشتن والدين افسرده باعث افزايش افسردگي در آينده و آسيب رسيدن به بيمار شود.‏ اين عضو هيات علمي دانشگاه علوم پزشکي تهران تغيير در فعاليت و کسب انرژي بيمار را يکي از عوامل بروز افسردگي در بيمار دانست و اظهار کرد: بي‌حالي، بي‌انگيزه بودن، از دست دادن علاقه براي انجام فعاليت‌ها، نداشتن تمرکز، عدم برنامه‌ريزي براي ادامه زندگي، کاهش انرژي، خستگي و سستي عوامل موثري در کاهش انرژي بيمار براي ادامه فعاليت‌هاي روزمره است.‏ غفارتبريزي کم خوني را در بروز بيماري افسردگي بسيار موثر دانست و گفت: اگر بيمار درمان نشود ممکن است که در سبک زندگي فرد تغيير ايجاد شود و به تدريج نشانه‌هاي ابتلا به افسردگي فرد بدتر و شديدتر هم شود.‏

وي با اشاره به اينکه سه عامل زمينه‌ساز، وقايع فعال کننده و عوامل نگهدارنده در بروز بيماري‌هاي رواني موثر است، در پايان بيان کرد: بهتر است قبل از بروز بيماري افسردگي براي پيشگيري از آن به روانپزشک مراجعه شود. همچنين والدين به نشانه‌هاي افسردگي در فرزند خود بيشتر دقت کنند. ايجاد برنامه‌هاي شاد در رسانه و استفاده از رنگ‌هاي شاد در پوشش باعث مي‌شود آمار افسردگي در کشور کاهش يابد و اميد به زندگي بالا رود.‏

نظر خود را بنویسید
(ضروری)
(ضروری)
CAPTCHA Imagereload
0.12136s, 20q