پژوهشگران انگلیسی تاكید كردند: افزودن خشكبار و مغزهای گیاهی به رژیم غذایی روزانه برای تقویت بدن و بهبود سلامت افراد مفید است.
تحقیقات نشان میدهد كه بیش از 25 درصد از مردم در انگلیس دچار سندرم متابولیك هستند كه این سندرم شامل چاقی، بالا رفتن فشار خون و كلسترول و نیز افزایش قند خون است. تمام این فاكتورها بدن انسان را از حالت تعادل سلامتی خارج میكند و در صورتی كه جلوی پیشرفت آنها با تدابیر پزشكی گرفته نشود مشكلات جدی تری برای بدن بوجود میآورند.
به گزارش ایسنا، در بخشی از این پژوهش كه در اسپانیا انجام گرفته آمده است یك رژیم غذایی مدیترانهای حاوی سبزیجات، میوه و ماهی بعلاوه خشكبار توانست از هر هشت داوطلبی كه در معرض خطر بودند بیش از یك نفر را به مرحله سلامتی برساند و سلامت بدن آنان را بهبود بخشد.
نظر شما