سلامت نیوز:شاید باور نکنید که عرق کردن دارای فوایدی برای جسم است.

به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه خراسان، بخشی از فواید تعریق عبارت است از:

جلوگیری از بروز جوش :با تعریق، منافذ پوست باز می شود و همه کثیفی که در آن جمع شده است، دفع می شود. با خارج شدن کثیفی از منافذ، این مواد روی پوست تراکم پیدا می کند، بنابراین، صورت خود را روزی ۳ بار بشویید، به ویژه اگر به طور منظم ورزش می کنید.

دفع سموم بدن: برخی از متخصصان تأکید می کنند که تعریق می تواند تمامی سموم از جمله کلسترول و نمک را از بدن دفع کند.

پیشگیری از سرماخوردگی و عفونت های دیگر:محققان آلمانی می گویند، عرق انسان دارای پپتید ضد میکروب طبیعی به نام «درمسیدین» است که ثابت شده است با میکروب سل و میکروب های بیماری زای دیگر مقابله می کند.

تنظیم دمای بدن: تبخیر عرق از روی پوست مانع از گرمازدگی هنگام ورزش می شود.

اگر عرق نمی کنید ممکن است دچار اختلال آنهیدروسیس (An hidrosis) شده باشید.

کاهش خطر بروز سنگ کلیه: محققان آمریکایی دریافته اند، ورزش منظم، نمک را از بدن خارج و کلسیم را در استخوان ها حفظ می کند. در پی ورزش فرد به شدت عرق می کند و مایعات زیادی مصرف می کند که این امر از بروز سنگ کلیه پیشگیری می کند.