عرق کرد ن براي بدن مفيد است

۱۳۹۳/۱۲/۱۴ - ۰۸:۰۹ - کد خبر: 140796

سلامت نیوز:شايد باور نکنيد که عرق کردن داراي فوايدي براي جسم است.

به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه خراسان، بخشي از فوايد تعريق عبارت است از:

جلوگيري از بروز جوش :با تعريق، منافذ پوست باز مي شود و همه کثيفي که در آن جمع شده است، دفع مي شود. با خارج شدن کثيفي از منافذ، اين مواد روي پوست تراکم پيدا مي کند، بنابراين، صورت خود را روزي ۳ بار بشوييد، به ويژه اگر به طور منظم ورزش مي کنيد.

دفع سموم بدن: برخي از متخصصان تأکيد مي کنند که تعريق مي تواند تمامي سموم از جمله کلسترول و نمک را از بدن دفع کند.

پيشگيري از سرماخوردگي و عفونت هاي ديگر:محققان آلماني مي گويند، عرق انسان داراي پپتيد ضد ميکروب طبيعي به نام «درمسيدين» است که ثابت شده است با ميکروب سل و ميکروب هاي بيماري زاي ديگر مقابله مي کند.

تنظيم دماي بدن: تبخير عرق از روي پوست مانع از گرمازدگي هنگام ورزش مي شود.

اگر عرق نمي کنيد ممکن است دچار اختلال آنهيدروسيس (An hidrosis) شده باشيد.

کاهش خطر بروز سنگ کليه: محققان آمريکايي دريافته اند، ورزش منظم، نمک را از بدن خارج و کلسيم را در استخوان ها حفظ مي کند. در پي ورزش فرد به شدت عرق مي کند و مايعات زيادي مصرف مي کند که اين امر از بروز سنگ کليه پيشگيري مي کند.

نظر خود را بنویسید
(ضروری)
(ضروری)
CAPTCHA Imagereload
0.42897s, 20q