دانشمندان معتقدند حمله قلبی در بامداد بیشتر مشاهده شده است و دلیل آن کاهش گردش خون است.
همچنین افراد باید سعی کنند در لحظه معین با ساعت بدن، بیدار شوند که بر پایه عادت هر روز است تا صداهای دیگر از جمله زنگ ساعت و اگر بخواهند که ساعت بدنشان از تنظیم نیفتد به محض بیدار شدن از رختخواب بلند شوید که خوابیدن مجدد همان و به هم خوردن نظم ساعت بدن همان .
نظر شما