۶ نکته کلیدی برای پیشگیری از خطر لخته شدن خون در سفر با هواپیما

۱۳۹۳/۱۲/۱۷ - ۱۳:۰۳ - کد خبر: 141155

سلامت نیوز: وقتی در هواپیما نشسته‌اید، خون بیشتر در پاها جمع می‌شود و این عمل احتمال لخته شدن خون را افزایش می‌دهد.

به گزارش سلامت نیوز به نقل از سلامانه، به این پیشنهادات عمل کنید تا احتمال لخته شدن خون را کاهش دهید.


• اگر پرواز شما بیشتر از 3 ساعت است، در زمان‌هایی که اجازه دارید هر 30 دقیقه یکبار در راهرو قدم بزنید.


• وقتی نشسته‌اید، تا جائیکه می‌توانید پاهای خود را بکشید.


• لباس راحت بپوشید تا بتوانید آزادانه در آن حرکت کنید.


• اگر چرت می‌زنید، سعی کنید بیشتر از نیم ساعت نخوابید.


• به جای استفاده از کافئین، آب بنوشید.


• اگر پرواز شما بین راه توقف دارد، سعی کنید در فرودگاه قدم بزنید.

نظر خود را بنویسید
(ضروری)
(ضروری)
CAPTCHA Imagereload
1.56581s, 19q